ارتقا اعتماد به نفس با مثبت نگری

فصل 4 کتاب قوانین طلایی ناپلئون هیل

ارتقا اعتماد به نفس با مثبت نگری

اعتماد به نفس بخش مهمی از موفقیت است . از طریق مثبت نگری می‌توان آن را ارتقا داد.

خیلی از مردم با دو هدف اصلی زندگی می کند ثروت مادی و خوشبختی. خبر خوب این است که صرفاً با یک ویژگی می توانید به هر دوی اینها برسید اعتماد به نفس.

اعتماد به نفس چقدر مهم است؟

برای شروع باید به این اشاره کنیم که بدون آن هرگز نمی توانید به خوشبختی برسید چون اگر امید دارید به چیزهایی که در زندگی میخواهید برسید اول از همه باید باور داشته باشید که مستحق آنها هستید واین هم لازمه اش اعتماد به نفس است .

می‌توانید هفت روز هفته شبانه روز کار کنید ولی بدون اعتماد به نفس هیچ وقت پول کلانی به دست نخواهید آورد. چون اعتماد به نفس لازمه ی غنیمت شمردن فرصت ها، آزمایش شانس خود و خلاقیت است .

با این حساب چطور می‌توانیم اعتمادبه‌نفس را در خودمان پرورش دهیم تمام آن برمی‌گردد به فهم اینکه که زندگی و خوشبختی شما دست خودتان است و نه هیچ کس دیگری .

باید شروع کنید به مسئولیت پذیری کامل برای زندگیتان و اینکه بار آن را به دوش دیگران نیندازید .درست همان زمانی که دست از این باور بکشید که دیگران مسئول خوشبختی یا بدبختی شما نیستند متوجه می‌شوید که کلید موفقیت تان خود شما هستید ، به منبع انرژی و سرزندگی بی پایانی دست پیدا می کنید که به شما اجازه می دهد به چالش برانگیزترین اهدافتان برسید . برای کمک به آسان کردن این تغییر از مثبت نگری استفاده کنید. مثبت نگری به سادگی فکری مثبت است که بارها و بارها تکرارش می کنید وبر آن متمرکز می‌شوید تا به واقعیت تبدیل شود.

اینها نمونه ی چند مثبت نگری قدرتمند هستند:

• می‌دانم از پس هر کاری که شروع کنم برمی‌آیم
• میدانم که اگر حقیقتا به این موضوع باور داشته باشم و طبق آن عمل کنم موفق خواهم شد
• می دانم به هر چه فکر کنم در دنیای فیزیکی شکل ماده خواهد گرفت و درست به همین خاطر است که قادرم به راه پیشرفتم ،فکر کنم.
• هر روز به همان کسی که دوست دارم بشوم فکر خواهم کرد تا آن زمان که تصویرم به اندازه ای دقیق شود که تبدیل به واقعیت گردد.
• از همین حالا به بعد کاری را که می‌خواهم انجام دهم برنامه ریزی دقیقی می کنم و بعد فقط کاملاً روی این برنامه متمرکز می‌شوم تا زمانی که تبدیل به واقعیت شود.

اگر این مثبت نگری ها را هر روز تمرین کنید قطعاً شاهد پیشرفت اعتماد به نفس و بهبود زندگی تان خواهید بود خود تلقینی می تواند به پرورش عادات خوب هم کمک کند .

اگر با مشاهده ی اولین نشانه های سختی تسلیم شوید در هیچ پروژه ای پیشرفت نخواهید کرد. اگر می خواهید ایده ای را تبدیل به کسب و کاری موفق کنید، لازمه اش صبر و تحمل است .

اگر فکر می‌کنید اراده چسبیدن به کاری خاص وقتی که ناخوشایندی ها و سختی هایش پدیدار می‌شود را ندارید.

چند خبر خوب برای تان دارم برای توسعه ی عادت هایی که باعث می شوند در دستیابی به موفقیت ها پایدارباشید فرایند ساده ای وجود دارد .

پروراندن عادات جدید و مفید راه فوق العاده ایست برای رسیدن به اهدافتان بدون اینکه نیاز چندانی برای اتکا به اراده وجود داشته باشد .

اگر در حال حاضرعادتان این است که تا ظهر بخوابید و تمام روز را در یک مه خواب آلود سپری کنید یکباره بیدار شدن در ساعت ۶ صبح اراده پولادین می طلبد .

اما می‌توانید زنگ بیدار باش ساعت ۶ صبح تان را تبدیل کنید به یک عادت.

یعنی آنقدر تکرار کنید که به بخش ریشه داری از زندگی روزمره‌تان تبدیل شود خیلی سریع دیگر برای زود بیدار شدن حتی نیاز به تقلا و تلاشی هم نخواهید داشت . کاملاً طبیعی و بدون نیاز به هیچگونه اراده ای این اتفاق می‌افتد.

استفاده از این راهکار می‌تواند روزتان را سرشار از عادات مثبت کند :

عادت هایی مثل سحرخیزی ،ورزش ، مطالعه برای یادگیری مهارت های جدید و همیشه حاضر و آماده بودن برای غنیمت شمردن ایجاد یک رابطه ی جدید کاری .

اینها ممکن است در ابتدا زیاد به نظر برسد اما وقتی درگیر این عادات شوید انرژی خواهید گرفت و اراده ی بیشتری خواهید داشت که می‌توانید آن را در راه اشتغال های خوب و موفق استفاده کنید وقتی در مراحل اولیه و سخت پروراندن عادتی جدید هستید خود تلقی می تواند کمک کند .

هرچه نباشد اگر برای صبح ساعت ۶ بیدار شدن فقط و فقط به زنگ گوشی تان متکی باشید، احتمالش زیاد است که زنگ را خاموش کنید وغلتی بزنید و دوباره به خواب بروید .

انجام خود تلقینی می تواند به این شکل به شما کمک کند چند بار در روز خودتان را تصور کنید که صبح با انرژی زیادی بیدار شده اید .

استراحت کافی داشته اید و می توانید فورا از رختخواب بیرون بروید. حین تصور این فرآیند تمام جزئیات را هم به تصویر بکشید .

شاید با خمیازه ای شروع می کنید و قبل از بیرون آمدن از تخت خواب، کش و قوس می آیید.

با کمک خود تلقینی این فرآیند از فکر و ذهن شما به بدنتان راه پیدا خواهد کرد و خیلی سریع زود بیدار شدن می شود عادتی روزمره و بدون زحمت.